RÖRELSE
Liv är rörelse – och precis som när man cyklar är det nödvändigt att hålla sig i rörelse för att hitta sin balans.
I Traditionell Kinesisk Medicin jobbar man med olika tekniker för att hålla flöden igång. Det handlar om blodcirkulation, lymfflöde och energiflöden. När någon av dessa stagnerar (och de hänger ihop med varandra) så kan symtom som t ex smärta eller nedstämdhet uppstå.
Flöden kan även vara för kraftiga eller gå åt fel håll. Allt enligt terminologin inom kinesisk medicin. Pratar vi om symtomen västerländsk använder vi andra begrepp men även där är cirkulation av högsta prioritet.
Ofta tänker man på hård träning när man pratar rörelse. I Kinesisk medicin ligger vikten av att hitta rätt träning för dig som individ. Är man utmattad kan man behöva bygga energi istället för att förbruka. Då kan qigong vara en bra modell eller varför inte lite friskvårdsvandring?
