HÄNG MED PÅ EN VANDRING
Jag arrangerar olika typer av vandringar.
- Dels mer traditionella (och oftast lite längre) vandringar, i samarbete med Friluftsfrämjandet.
- Dels friskvårdsvandingar i min egen regi.
För att delta i Friluftsfrämjandets vandringar bör du helst vara medlem . I mån av plats kan man prova på en vandring mot en smärre avgift. För att få information om dessa vandringar kan man gå med i FB-gruppen Vandra med Friluftsfrämjandet i Kristinehamn.
Angående mina egna vandringar, se nedan.
GUIDADE VANDRINGAR
Som utbildad Friskvårdsguide leder jag ibland längre eller kortare vandingar med olika friskvårdsteman. Det kan också vara andra typer av teman – eller helt vanliga temalösa vandringar.
Att komma ut i naturen är otroligt helande i sig och kryddar man det med extra friskvård kan resultatet bli magiskt.
Exempel på teman kan vara:
- Mindfulness
- Tystnad
- Qi gong
- Naturreservat
- Laga mat ute
- Historievandring