LIKHETER OCH SKILLNADER MELLAN QIGONG OCH YOGA
Livet är som att cykla - för att hålla sig i balans måste man vara i rörelse. Balanserande rörelse hittar man både inom Yoga och Qigong men vad ska de…
BÄSTA RÅDEN FÖR EN FRISK OCH VITAL ÅLDERDOM
Det har alltid varit något magiskt med att stoppa åldrandet – eller om det inte är möjligt, åtminstone bromsa upp. I gamla kulturer, som den kinesiska eller egyptiska, har det…
MUSKELSPÄNNING – VARFÖR DÅ?
Många som uppsöker min mottagning kommer på grund av spänningar och smärta i olika muskelgrupper och jag får ofta frågan om hur muskelspänningar uppkommer och vad man bör tänka på…
Handen på hjärtat – hur mycket sitter du egentligen?
Har du hängt med i senaste årens forskning om rörelse och hälsa? Att övervikt och rökning är två faktorer som påverkar vår hälsa och förväntade livslängd negativt är något som vi…
